गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने के अनोखे फायदे ! 

गर्म दूध और शहद को साथ पीने से स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है यह किसी औषधि से कम नहीं हैं ।

इन दोनों में कौन से गुण पाये जाते हैं :

• शहद में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाया जाता है ।
• इसी तरह दूध में विटामिन के गुण पाए जाते हैं ।
• इसके अलावा ये कैल्शियम, प्रोटीन और लैक्ट‍िक एसिड से भी भरपूर होता है ।
• हलांकि इन दोनों को साथ पीने से यह किसी औषधि से कम नहीं है ।

इसको साथ पीने से आप किन बिमारियों रहेगें दूर :

• गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने से तनाव दूर होता हैं ।
• अच्छी नींद आने के लिए भी गर्म दूध में शहद मिलाकर पीना फायदेमंद होता है ।
• पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने के लिए भी यह लाभदायक होता है ।
• हलांकि इसको पीने से आप कब्ज की समस्या से दूर रहेगें ।
• इसका सेवन करने से हड्ड‍ियों को मजबूत बनाए रखने के लिए फायदेमंद होता है ।
• क्षमता बढ़ने का सीधा असर हमारे काम पर पड़ता है जोकि सकरात्मक होता है ।
• दूध और शहद को नियमित रूप से पीने से आपको काफी लाभ होगा ।

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