नींद पूरी न होना आपकी सेहत के लिए खतरनाक! 

इनसोम्निया में व्यक्ति को ठीक तरह से नींद नहीं आती हैं नींद न आना, रात के समय अक्सर नींद खुल जाना, फिर से नींद न लगना या जल्दी नींद खुल जाना इन सब समस्याओं का सामना अगर आपको करना पड़ता है। तो यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता हैं.

इनसोम्निया के कारण:

• नींद पूरी न होने के कारण हमारी मानसिक प्रक्रियाएं सही तरीके से काम करना बंद कर देती है.
• इसके कारण अधिक थकान लगना व चिडचिडापन भी शामिल हैं.
• इस बिमारी से याददाश्त कमजोर होने की समस्यां भी सामने आती हैं.
• इनसोम्निया का मुख्य कारण तनाव हैं.
• इसी  कारण भूख अधिक लगने से वजन बढ़ने की समस्यां भी सामने आती हैं.
• नींद पूरी न होने के कारण आपको कई  खतरनाक बिमारियों का सामना भी करना पड़ सकता हैं.
• डाइबिटीज़, हाई ब्लडप्रेशर, हार्ट अटैक, दिल की बीमारी और दिल की धड़कन का अनियमित होना आदि बीमारियां  हो सकती हैं.
• इनसोम्निया का इलाज डॉक्टर से ही  कराना ज्यादा बेहतर हैं.
• क्योंकि इसके कारण आपको आने वाले समय में कई खतरनाक बिमारियां हो सकती हैं.
• अगर आपको इनसोम्निया की समस्यां हैं तो बेहतर यही होगा की इसका इलाज आप जल्द से जल्द शुरू करा दें.

यह भी पढ़ें:एक अलग अंदाज में दिवाली विश कर रहें फिल्ममेकर राम गोपाल वर्मा!