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कुछ इस तरह करे अपने बालों की केयर!

care hair

आजकल चाहे महिलायें हो या पुरुष हर व्यक्ति बालों के टूटने से परेशान रहता है. बालों को झड़ने से बचाने के लिए कई लोग ट्रीटमेंट करते है तो कुछ लोग घरेलू नुश्खे अपनाते है. डॉक्टर्स का मानना है कि जब हम अपनी डाइट पर ध्यान नही देते है तो इसका सीधा असर हमारे शरीर के अलावा हमारे बालों पर भी पड़ता है. इसलिए सबसे पहले हमें हमारी डाइट पर ध्यान देना चाहिए.

डाइट में करे ये चीज़े शामिल :

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