स्वाइन फ्लू और सामान्य फ्लू में जानें अंतर! 

सामान्य फ्लू में सर्दी-खांसी की समस्या होती है लेकिन स्वाइन फ्लू में बुखार, हाथ-पैरों और कमर में दर्द, सिर दर्द, थकावट आदि लक्षण उभरते हैं। स्वाइन फ्लू और साधारण फ्लू के लक्षणों में काफी समानता है। सामान्य फ्लू में आमतौर पर सर्दी-खांसी होती है, जो शीघ्र ठीक होती है जबकि स्वाइन फ्लू से पीडि़त मरीज ज्यादा तकलीफ होने के साथ ठीक तरह से सांस नहीं ले पाता है।
स्वाइन फ्लू खांसने और छींकने और संक्रमित वस्तुओं को हाथ लगाने से फैलता है।

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घरेलू उपाय अपनाएं, स्वाइन फ्लू से खुद को बचाएं

• सामान्य फ्लू बहुत अधिक खतरनाक नहीं होता वही स्वाइन फ्लू बच्चों और गर्भवती महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है।
• स्वाइन फ्लू वाले मरीज को देर से उपचार मिलने की सूरत में उसकी हालत बिगड़ सकती है।
• लेकिन,आमतौर पर सामान्य फ्लू में ऐसा नहीं होता है।
• वरिष्ठ आयुर्वेद रोग विशेषज्ञ डॉ. देवेश श्रीवास्तव बताते हैं कि घर में ऐसी बहुत सी औषधियां है।
• जिनके इस्तेमाल से आप स्वाइन फ्लू से बच रह सकते हैं।
• पांच-पांच तुलसी व नीम की पत्ती का सेवन सुबह उठते ही करें।
• तीन ग्राम आवला के चूर्ण में सेंधा नमक मिलाकर सादे पानी के साथ लें।
• हर रोज शरीर की मालिश कर स्नान करें।
• स्नान से पहले पानी में नींबू व दो बंूद ग्लीसरीन डाल कर नहाएं।

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• प्रतिदिन चार से पांच किमी टहलें। योग व प्राणायाम करें।
• सात पत्ती तुलसी, एक पत्ती जरांकुस, दो लॉन्ग, दो इलायची, थोड़ी जावित्री, सात-आठ कालीमिर्च डालकर काड़ा बनाकर पिएं।
• घर से बाहर जाते समय व आने पर नियमित हाथ धोएं।
• दो बूंद सरसों का तेल नाक में डालें। अगर फ्लू लगे तो नाक पर रुमाल अवश्य बांधें।

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• कपूर की गोली को पानी के साथ लें। बच्चों को इसका पाउडर आलू अथवा केले के साथ मिलाकर दें।
• लहसुन की दो कलियां सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लें।
• एलोवेरा जैल की एक च मच पानी के साथ इस्तेमाल करें।
• विटामिन सी के लिए खट्ट फल जैसे नींबू, आंवला, अंगूर, संतरा आदि में भरपूर मात्रा लें।

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